Cuka apel memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh
kita, karena cuka apel apel mampu berperan sebagai antiseptik, anti-inflamasi,
pendetoks tubuh, dan lain-lain. Bagiku cuka apel sudah seperti super food, eh
tapi karena bentuknya cair mungkin lebih tepatnya super drink kali ya.
Cuka apel sendiri banyak mengandung mineral seperti
kalium, natrium, klorida, fosfor, kalsium, dan magnesium, serta mengandung
bioflavonoid, pektin, dan vitamina A,B1, B2, B6, C, dan E. Minum cuka apel dua
kali sehari dapat membuat tubuh lebih bugar dan sehat. Berikut manfaat dari
cuka apel:
Menurunkan Kadar Gula Darah
Cuka apel memilika sifat hampir sama dengan
metformin (yaitu obat untuk diabetes tipe-2). Ketika masuk ke dalam tubuh, cuka
apel mampu menurunkan kadar gula darah dan membantu tubuh untuk mengenali
insulin dan bekerja lebih baik. Oleh karena itu sangat baik mengkonsumsi 2
sendok makan cuka apel dicampur dengan 1 gelas air setelah makan pagi dan
malam.
Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi cuka apel akan membantu tubuh dalam
membakar lemak dan melancarkan pencernaan, selain itu cuka apel mampu untuk
mendetoksifikasi tubuh. Oleh kerena itu menambahkan cuka apel dalam menu diet,
sangat baik dalam menurunkan berat badan.
Bau Mulut dan Memutihkan Gigi
Asam pada cuka apel sangat baik untuk membunuh
bakteri dan membersihkan noda dan karang gigi, sehingga gigi akan tampak lebih
putih dan mulut bebas dari bau. Tapi perlu diingat bahwa setelah berkumur
dengan larutan cuka apel, segeralah berkumur dengan air putih supaya gigi tidak
mudah keropos akibat zat asam tersebut.
Mengobati Keputihan karena Infeksi
Jamur
Cuka apel bersifat anti-inflamasi dan mampu berperan
sebagai antiseptik, sehingga sangat baik digunakan untuk mengobati infeksi
jamur seperti candida yang dapat menyebabkan keputihan. Untuk mengobati
keputihan dapat dilakukan dengan mencampurkan dua sendok cuka apel ke dalam
500ml air bersih dan digunakan untuk membasuh vagina. Lakukan hal tersebut 2
kali sehari sampai keputihan sembuh.
Melancarkan Pencernaan
Cuka apel dapat mendetoksifikasi saluran pencernaan
dan membersihkan usus serta menekan agar pertumbuhan bakteri jahat. Konsumsilah
cuka apel setelah makan, dua kali sehari. Cuka apel dapat dicampurkan dengan
air dingin atau hangat.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Cuka apel mampu menurunkan kadar kolesterol dan
trigliserida dalam darah. Hal ini didasarkan pada sebuah penelitian dengan
hasil bahwa konsumsi cuka apel secara teratu mampu menurunkan kadar LDL
(kolesterol jahat) dalam darah sehingga mampu menurunkan resiko penyakit
jantung.
Mengobati Jerawat
Karena bersifat anti inflamasi, cuka apel juga mampu
mengobati peradangan kulit karena jerawat. Caranya, basahi kapas dengan cuka
apel lalu oleskan pada jerawat. Ingat sebelum menggunakan cuka apel, pastikan
wajah sudah dibersihkan.
Demikian beberapa
manfaat cuka apel. Jangan khawatir dengan cuka apel yang asam, karena ketika
masuk ke dalam tubuh dia akan bersifat alkali. Sama halnya dengan jeruk nipis
atau lemon, sehingga cuka apel aman bagi penderita maag apabila dikonsumsi
setelah makan.
0 komentar:
Post a Comment